Mon Corps

🚬 Enregistrer une cigarette

Heure

Contexte *

Humeur *

Lieu *

Ce qui précédait

🍷 Enregistrer un verre

Heure

Humeur avant *

Déclencheur

Aurais-je pu m'arrêter ?

🌙 Sommeil

Heure de coucher

Heure de lever

Qualité du sommeil

7

MauvaisExcellent

⚖️ Mesures corporelles

Poids (kg)

Masse grasse % (Renpho)

Eau corporelle % (Renpho)

Graisse viscérale (Renpho)

🫁 Spirométrie — Contec SP80B

Reporte les valeurs MEAS du rapport PDF.
Rapport 1 (3 souffles) = Pré-Ventoline · Rapport 2 = Post-Ventoline.

Date du test

Rapport 1 — Pré-Ventoline

FVC (L)

FVC %prédit

FEV1 (L)

FEV1 %prédit

FEV1/FVC (%)

PEF (L/s)

FEF25-75 (L/s)

FEF25-75 %prédit

Rapport 2 — Post-Ventoline

(optionnel)

FVC (L)

FVC %prédit

FEV1 (L)

FEV1 %prédit

FEV1/FVC (%)

PEF (L/s)

FEF25-75 (L/s)

FEF25-75 %prédit

📂 Import CSV — Contec SP80B

⚖️ Import Renpho Health

🍎 Import Apple Health

⌚ Apple Watch

HRV — Variabilité rythme cardiaque (ms)

SpO2 — Saturation O2 (%)

Température poignet (°C)

💡 Raccourci iOS : Santé → Exporter données → coller ici. Un raccourci automatique sera bientôt disponible.

⚙️ Paramètres

Baseline cigarettes / jour

Baseline verres / jour

Prix cigarette (€)

Prix verre (€)

Date début réduction